Wie Licht und Schatten.
Veränderung und Stabilität klingen zuerst wie Gegensätze. Als wäre das eine Bewegung und das andere Stillstand und gleichzeitig gehört für mich beides zusammen.
So wie Licht und Dunkelheit einander erst sichtbar machen, braucht auch Veränderung einen Gegenpol. Ohne Stabilität kann Veränderung schnell anstrengend werden. Und ohne Veränderung bleibt man manchmal in Dingen stecken, die einem schon lange nicht mehr guttun.
Deshalb lege ich in jedem Gespräch zuerst Wert auf Stabilität, damit nicht noch mehr Druck entsteht.
"Stabilität ist nicht das Gegenteil von Veränderung. Sie ist die Voraussetzung dafür.
Denn ohne Halt bleibt alles nur Bewegung."
Ein wichtiger Baustein dieser Stabilität ist Struktur.
Schon im Kindesalter gibt Struktur in Form von Ritualen und Routinen Sicherheit, weil vorhersehbar ist, was als Nächstes kommt. Dieses Grundprinzip bleibt bis ins hohe Alter bestehen. Unter anderem sorgt Struktur dafür, dass sich dein Nervensystem sicher genug fühlt, damit du dich wieder stabil fühlen kannst.
Diese Struktur bringe ich auch in unsere Gespräche mit und in die Themen, die dich gerade beschäftigen.
WO WIR ANSETZEN
Beratung mit Blick aufs Nervensystem.
In der Beratung schaue ich auf das, was du erzählst, und genauso auf das, was in deinem Körper gerade passiert. Nicht immer zeigt sich das als spürbare Unruhe. Manchmal sind es Konflikte in der Beziehung, eine innere Stimme, die ständig mitkritisiert, oder dass du bei deinem Kind schneller laut wirst, als du eigentlich willst.
Dahinter steckt oft ein Nervensystem, das schnell angespannt ist und dauerhaft auf Hochtouren läuft. Wenn du schon lange genug in diesem Zustand bist, fühlt sich das für dich oft ganz normal an, obwohl die Anspannung eigentlich noch immer da ist. Wird dein Nervensystem entlastet, löst sich manches von selbst, und Muster wie Streit, Selbstkritik oder schnelles Lautwerden lassen sich leichter verändern.
Was das für unser Gespräch bedeutet:
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Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung fließen genauso mit ein wie deine Gedanken.
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Wir arbeiten in einem Tempo, das zu deinem Kopf und zu deinem Nervensystem passt.
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Manches zeigt sich eher im Körper als in Worten, dafür ist bei mir genauso Platz.
ÜBER MICH
Wer dich hier unterstützt.
Ich bin Tanja, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin aus Linz. Früher, als ich noch Vollzeit im Marketing gearbeitet habe, kannte ich den vollen Kalender und das Gefühl, dass Funktionieren wichtiger war als Ruhe. Heute sieht das anders aus, Familie, meine Beratung und mein Job in Teilzeit laufen nebeneinander, und dieses Gefühl ist heute, wenn überhaupt, noch stärker: in mehreren Bereichen gleichzeitig präsent zu sein, überall den Kopf dabei zu haben, nirgends ganz abzuschalten.
Genau diese Mehrfachbelastung zeigt mir immer wieder, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu schauen und Wege zu finden, bei sich zu bleiben und sich zu stärken, statt nur zu funktionieren. Das ist einer der Gründe, warum ich so arbeite, wie ich arbeite: Kopf und Körper gehören für mich zusammen, deshalb vertiefe ich aktuell mein Verständnis vom Nervensystem auch körperlich, in Weiterbildungen zu Neurokinesiologie und Cranio.
NÄCHSTER SCHRITT
Bereit für einen ersten Schritt?
Jedes Thema hat hier Platz, ob es dich schon länger begleitet oder sich gerade erst bemerkbar macht. Der erste Schritt darf ganz unspektakulär sein: ein Termin reicht, um in Ruhe zu schauen, was für dich gerade wichtig ist.
Suchst du eher einen längeren, aufbauenden Prozess?